Bí ngòi là 1 thực phẩm có thể áp dụng để chế biến thành một vài món ăn khác nhau, có thể xào tôm, có thể luộc, hấp… Bí ngòi cũng có thể sử dụng để nấu canh, ăn canh bí ngòi thanh mát, nước hơi ngọt, rất phù hợp để làm món canh cho ngày cho một số ngày trời nóng, oi. Bí ngồi cực nhiều dinh dưỡng và các bạn hoàn toàn có thể tự trồng hạt giống bí ngồi vàng
Bí ngồi xanh dùng để làm gì
hỗ trợ giảm cân hiệu quả:
Bí ngòi xanh có hàm lượng calo đặc biệt thấp, nhưng mà lại đựng rất nhiều nước. Bởi vậy, các người đang muốn tìm thực đơn đẻ giảm cân thì nên thêm bí ngòi xanh vào khẩu phần ăn của mình trợ giúp thỏa mãn cơn đói và khiến cho bạn cảm thấy no.
Giữ nước cho thân thể:
có khả năng các bạn chưa biết, 95% bí ngòi xanh là nước. vì vậy, mùa hè mọi người thường sử dụng những món ăn từ bí ngòi xanh để cung ứng nước cho cơ thể, giảm thiểu tình huống mất nước do nắng nóng
Làm chậm giai đoạn lão hóa:
Bí ngòi xanh chứa một vài chất chống oxy hóa như beta carotene, lutein và xeta xanthin, giúp trì hoãn quy trình lão hóa.
phục hồi khả năng niệu sinh dục tại nam giới:
một số nhà công nghệ đã nghiên cứu và xác định đc rằng 1 số thành phần của bí ngòi xanh có khả năng giúp chữa trị phì đại lành tính tiền liệt tuyến và Do vậy có khả năng bình phục vai trò tình dục và tiết niệu bình thường tại nam giới.
Chống lại những loại bệnh khác nhau:
Ngoài chất xơ và hàm lượng khoáng chất, bí ngòi xanh đựng một vài hàm lượng cần thiết khác như vitamin C, beta carotene, magie và axit folic. Chúng hỗ trợ ổn định áp huyết, bảo an chống lại bệnh còi xương và xơ cứng động mạch. 1 số nhà chuyên gia đã quyết định rằng những thành phần của bí ngòi xanh cũng có thể cung ứng bảo an chống lại ung nhọt ruột kết, ngăn chặn oxy hóa, làm giảm sự lắng đọng cholesterol trong thành động mạch, giảm 1 số nguy cơ đau tim. Mặt khác, đặc tính chống viêm của loại rau này cũng có thể điều trị 1 số bệnh viêm khác nhau như viêm xương khớp và hen suyễn.
